대전케임씨잉안과 겨울철 안구건조증 눈 건강 적신호!

안구 건조증,소중한 눈,

건강하게 유지하는 방법에 대해 포스팅해 드리려구요

 강력한 자외선과 건조한 환경 탓에 눈 건강에 적신호가 켜졌다.
몸이 천 냥이면 눈은 9천 냥이라는 소중한 눈

먼저 노안이란 수정체의 탄력 저하로 나타나는 노화 현상의 일종
안구건조증은 눈물 부족으로 눈에 이물감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈 질환

그렇다면 그 원인은 어디에 있는 것일까

눈을 늙게 만드는 습관

눈 비비는 습관은 각막에 상처 유발

 각막염을 발생시킬 수 있으므로 삼가는 게 좋다.

스마트폰 없는 분이 거의 없을정도로 스마트폰을

습관처럼 사용하하면 눈 건강에 좋지 않은데 실제 스마트폰이 눈 건강에

스마트폰 게임을 시작하자,

처음에 이동이 없던 눈동자가 평상시보다 자주 그리고 빠르게 움직였다.

여름 자외선보다 4배 이상 높은 겨울철 자외선은

 백내장을 유발할 수 있으니 주의해야한다.

 15~20도가 적당

스마트폰은 장시간 사용을 자제

50분 사용 후 10분간 휴식을 취하는 것이 좋겠다.

식습관으로는 먼저 블루베리는 안구 건조증,

 야맹증을 예방하는 효과가 있으며 
카로틴이 들어있는 당근은 백내장 발병을 막아주며

 눈을 위한 비타민이 풍부한 시금치,
파슬리 등의 녹황색 채소를 꾸준히 섭취하면

노안을 늦추는데 도움이 된다고 합니다.
무심코 지나쳤던 주변 환경과 생활습관으로 악화될 수 있는 눈 건강.

이제부터라도 환경이나 식습관으로 조절해 보시고

눈 건강검진도 잊지마세요~~

지금까지 대전케인씨잉안과에서..

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대전 안구건조증

안녕하세요. 대전 안구건조증 잘하는곳유성케임씨잉안과입니다.
요즘은 학생, 성인 할 것 없이 PC나 스마트폰을 보는 시간이 길어지고 있는데요
이 때문에 생겨난 새로운 '국민병' 이 있습니다.

바로 대전 안구건조증 이지요.
안구건조증은 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 정도가 심각해질 수 있으니 주의하셔야해요.
그럼 오늘 대전안과 유성케임씨잉안과에서는 안주건조증은 무엇인지,
안구건조증 치료법에는 어떤것이 있는지, 더불어 눈물흘림증에 대해 소개해 드릴께요.

안구건조증은 무엇인가?

눈물은 점액·물·지방으로 구성되어 있고 눈을 깜박일 때마다 필름처럼 눈을 덮어 눈물막을 형성해요.
안구건조증은 여러 가지 요인으로 인한 눈물막 이상으로 발생하는데요,
눈물의 성분 비율이 깨질 때, 눈물 분비량이 적을 때, 눈물이 너무 빨리 마를 때
안구건조 증상이 나타날 수 있어요. 안구건조증의 주요 유발요인은 컴퓨터나 콘택트렌즈 사용 등
환경적 원인인 것으로 알려져 있어요. 안구건조증의 원인은 눈물 분비 저하, 눈물의 과도한 증발,
눈물생성기관의 염증 등인데, 대표적인 증상은 눈이 뻑뻑하거나 이물감이 있고
눈이 쉽게 피로해 눈을 잘 뜰 수 없는 것이죠. 눈곱이 자주 끼고 눈이 충혈되거나,
찬 바람·연기·바람 등 외부자극을 받으면 눈물이 나는 것 역시 안구건조증 증상이라 할 수 있어요.

만성 안구건조증 유발하는 안검염
안검염은 만성 안구건조증을 유발하는 대표 질환입니다.
눈꺼풀 가장자리와 속눈썹 부위에 있는 20~25개의 기름샘이 노폐물과 세균에 막혀 배출되지 못해
염증이 생기는 것인데, 발생 원인이 여드름과 비슷해 ‘눈꺼풀 여드름’이라고도 한다.
안검염이 생기면 염증 속 포도상구균에서 배출하는 독소가 눈물막을 구성하는 지방층을 얇게 만들어
눈물이 쉽게 마르게 돼요. 안검염으로 인한 만성 안구건조증 환자는 눈물분비량이
정상이어도 눈물이 더 빨리 마르게 돼요. 인공눈물을 넣는 것만으로 문제를 해결할 수 없고
대전안과 유성케임씨잉안과에서 안검염의 원인인 피지를 짜내고
일정기간 안검염 원인균을 없애기 위해 항생제를 복용해야 한답니다.

안검염 예방법 눈꺼풀 위에 따뜻한 물수건을 5분간 올려놓은 후
면봉이나 거즈 등으로 속눈썹 주변을 닦아주세요.
눈꺼풀 전용 청결제품이나 자극이 적은 유아용 샴푸를 5 : 1로 희석한 물을 사용하시면 되구요,
콘택트렌즈 대신 안경을 쓰고 수시로 인공눈물을 넣어주세요.
특히 미용목적으로 넣는 콘택트렌즈는 눈물의 순환을 막으니 착용을 피하는것이 좋겠죠?
육류 위주의 식단은 피하시구요.

안구건조증의 병원 치료법

눈물층은 각막(검은자), 점액층, 수성층, 지방층으로 나뉘어져요.
수성층에 눈물이 부족해 안구건조증이 생겼다면 인공눈물 점안법으로 치료하는데요,
지방층의 눈물 증발이 증가해 안구건조증이 생겼다면 눈꺼풀 염증치료를 시행해야해요.
안구의 염증으로 인해 안구건조증이 생겼다면 항염증 치료를 받으셔야 한답니다.
대다수가 안구건조증을 일시적인 가벼운 질환으로 여겨 식염수나 인공눈물을 넣고 마는데
건조한 정도에 따라 정확한 검사를 통해 단계별 치료를 할 수 있어요.
눈이 심하게 건조하면 각막이 말라 시력이 심하게 저하될 수 있으니 주의해주세요.

안구건조증은 생활환경 개선이 무엇보다 중요해요.
주기적인 눈 휴식, 가습기나 환기를 통해 생활환경을 개선하고
오메가3 항산화제와 같은 보조식품을 복용하는 것도 좋은방법이에요.
인공눈물을 넣는 것으로 시작해, 항염증 약물 사용으로 안구건조증이 좋아지지 않으면
눈물 배출을 억제하기 위한 대전안과 유성케임씨잉안과에서 누점폐쇄술 등 수술적 치료를 할 수 있어요.

안구건조증의 단계별 치료

 1단계 : 평소 근무환경을 건조하지 않게 개선하며 흔히 사용하는 인공눈물을 처방한다.
 2단계 : 눈에 염증이 생겨 안구건조증이 생겼다면 눈물 생성을 도와주는 항염증제를 사용

           한다. 눈물 생성이 적은 환자는 눈물이 빠져나가는 구멍, 즉 눈물점을 콜라겐으로

           폐쇄해 증상을 호전시킨다.
 3단계 : 영구적으로 눈물점을 막는 눈물점 폐쇄법을 시행한다.
           치료용 콘택트렌즈를 착용하거나 염증 억제 및 상처 회복에 좋은 자가혈청을

           투여한다.
 4단계 : 난치성 안구건조증에 해당된다. 각막에 인공 막을 덮어 고정시킴으로써 건조함으

           로 손상된 각막의 재생을 돕는 양막이식술, 눈꺼풀봉합술 등을 시술한다.

지금까지 안구건조증에 대해 알아보았다면 이번엔 눈물흘림증에 대해서도 알아볼까요?
대전안과 유성케임씨잉안과가 소개하는 눈물흘림증.

날이 추우면 눈물이 더 많이 분비돼 외부환경으로부터 눈을 보호하게 돼요.
눈물은 눈 앞초리에 있는 눈물길을 따라 코 속으로 빠져나가지만, 이곳에 이상이 생기면
눈꺼풀 밖으로 넘쳐 눈물처럼 흐르게 돼요. 이 증상이 눈물흘림증이다.
눈물흘림증은 시도 때도 없이 눈물이 흘러 시야가 뿌옇고 일생생활이 불편한 경우가 많은데
심하면 눈가가 벌겋게 짓물러 눈가피부염, 누낭염(눈물주머니염)으로 번지기도 해요.
눈물길이 막히는 원인은 다양한데, 정확한 원인은 밝혀지지 않고 있어요.
주로 눈·코의 염증이나 종양, 외부의 강한 충격으로 인한 눈물길 손상이
눈물길을 좁게 만들거나 막히게 한다고 알려져 있죠.

눈물흘림증 진단과 치료

눈물흘림증은 조기 치료가 중요해요.
눈물량이 평소보다 많다면 대전안과 유성케임씨잉안과에서 ‘눈물관세척검사’를 받아
눈물길의 이상 유무를 확인해 주세요. 이 검사는 생리식염수를 주사해 물이 내려가는 정도를 보는 것으로,
결과를 간단히 확인할 수 있다. 눈물길이 완전히 막히지 않았어도 눈물 배출 기능에 이상이 있으면
‘기능적 폐쇄’로 보고 적절한 조치를 취해야 한답니다.

눈물흘림증은 수술로 완치가 가능해요.
눈물흘림증에 처방되는 항생제 안약은 눈물 때문에 생긴 염증을 완화시키는 효과만 있어요.
눈물흘림증 수술은 좁아진 눈물길을 넓혀 주는 ‘실리콘관삽입술’과
막힌 눈물길을 뚫어 주는 ‘레이저누낭비강연결술’ 등 두 가지로 나뉘는데,
실리콘관 수술은 실리콘관을 눈물길에 2~3개월 동안 넣어 좁아진 눈물길을 넓혀 주는 것이죠.
레이저누낭비강연결술은 눈물길을 둘러싸고 있는 얇은 뼈에 레이저로 구멍을 내
새로운 눈물길을 만들어 주는 방법이에요. 레이저누낭비강연결술은 수술후 가는 실리콘관을
눈물길에 삽입해 좁아진 눈물길을 넓힌 뒤 2~6개월 내에 제거한다.
내시경을 이용해 코 내부에서 수술해 흉터가 남지 않는 장점이 있어요.

잘보셨나요?
오늘은 대전안과 유성케임씨잉안과에서 안구건조증과 눈물흘림증에 대해 정리해드렸는데요,
무엇보다 빠른 진단과 치료가 필요하다는 것 ! 꼭 기억해 두시구요~
눈에 불편한 증상이 나타나면 속히 대전안과 유성케임씨잉안과에서 상담을 받으세요.
눈은 신체 어떤 기관보다 예민하기 때문에 소중하게 다루어주셔야 한답니다~

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대전안구건조증 케임씨잉안과

대전안구건조증 눈에 이물감 때문에 잦은 통증 

 눈의 충혈이나 뻑뻑함, 가려움증 등을 호소하는 사람들이 부쩍 늘어난다.

유성케임씨잉안과에서 안구건조증에 대해 자세히 설명해 드리려 합니다.

눈의 표면을 보호하는 눈물막이 부실해지면서 생기는 안구건조증 때문이다.
우리 눈에서는 하루 0.6cc가량의 눈물이 분비된다.
눈동자를 부드럽게 해 주고 각막에 영양을 공급하기 위해서다.
이 눈물은 세 개의 층으로 된 보호막을 형성해 눈동자를 지키는 역할도 한다.
가장 바깥쪽에서 눈물의 증발을 억제하는 지방층과 안구를 깨끗하게 하며
불순물을 밖으로 씻어내는 수성층, 그리고 가장 안쪽에서
수성층이 안구에 잘 접착되도록 하는 점액층으로 구성되는 것이다.

이 중 수성층이 눈물의 기본 분비량을 결정짓는데,
어떤 원인으로 그 양이 적어지거나 분비된 뒤 체열 등으로 인해
지나치게 빨리 마를 경우 안구건조증이 발생하게 된다.
간혹 본인은 감정이 풍부해 눈물이 많은 편인데도
안구건조증이라는 진단을 받았다며 의아해하는 경우도 있다.

감정의 변화에 의해 흘리는 눈물은 주누선에서 분비되며
평소에 눈을 보호하는 수성층의 눈물은 부누선에서 분비되기 때문에
두 눈물은 서로 별개로 보아야 한다.
눈물이 많다고 해도 얼마든지 안구건조증에 걸릴 수 있는 것이다.

안구건조증이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있지만
전문의들은 사소한 습관이 원인으로 작용하기도 한다고 설명한다.
반대로 하루 3번 눈을 위한 운동을 좋은 습관으로 만들면
안구건조증을 예방하거나 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있다.
습관이란 처음에는 거미줄처럼 가늘고 쉽게 끊어지지만
오랜 시간을 통해 반복하고 자동화되면 동아줄처럼 튼튼해진다.

안구건조증에 나쁜 습관은 눈을 깜빡이지 않는 것이다.
사람은 어떤 대상에 집중하게 될 경우 눈 깜빡임 횟수가 현저히 줄어든다.
특히 컴퓨터 모니터나 스마트폰과 같은 광원에 장시간 집중하면
깜빡임이 줄어 눈물이 마르고 눈 주위 근육이 경직된다.
이것이 습관처럼 반복되면 눈이 피로해지면서 안구건조증을 부를 수 있다.
요즘같은 날씨에서는 실외는 물론 실내도 건조한 상태가 많아
안구건조증을 더 빠르게 악화시킬 수 있다.

눈이 많이 피로하면 기혈순환이 잘 이루어지지 않아 안구건조증이 발생한다.
안구 주변의 소통에 문제가 생기면서 열이 발생하고
열이 눈쪽으로 몰려 눈물의 증발이 빨라져 눈이 건조해진다는 것이다.

송 원장은 피로한 눈을 편하게 해주고 기혈 순환을 도와 안구건조증의 예방과
치료를 도울 수 있는 생활 속 눈 운동법을 제안했다.
하루 세번의 습관으로 건강한 눈을 만들 수 있다는 것이다.

우선 정면을 똑바로 쳐다보면서 눈앞에 시계 숫자판을 상상한다.
눈동자를 9시에서 3시 방향으로, 10시에서 4시 방향으로,
2시에서 8시 방향으로 각각 3회씩 천천히 움직인다.
그 다음 몇 초간 눈을 감았다 뜬 뒤 시계방향 및 시계 반대방향으로 세 번씩 원을 그린다.
이후 눈 주위의 뼈를 따라 원을 그리듯 피부를 마사지해준다.
미간에서 시작해 바깥쪽으로 원을 그리는 게 요령이다.
마지막으로 눈을 뜨고 입을 크게 벌린 상태에서 눈썹을 가능한 위로 치켜뜬다.
이 때 눈동자의 움직임을 최대로 해야 눈 근육이 더 많이 이완된다.

이외에도 컴퓨터나 책을 볼 때 적절한 거리를 두고 중간중간 휴식을 가지며
의식적으로 눈을 깜빡여주는 것도 안구건조증을 멀리하기 위한 필수적인 습관이다.
녹황색 채소를 가까이 하고 수분을 빼앗아가는 카페인과 알코올은 가급적 삼가야 한다.
먼 곳을 응시하거나 맑은 색의 사진과 그림을 보는 것도 눈의 피로를 풀어주는 방법이다.

대전에 계신분이라면 대전안과 안구건조증 잘하는 곳으로 추천드리고 싶네요

유성케임씽안과

대전안과 안구건조증 테스트 케임씨잉

대전 안구건조증 이란 ?

  안구건조증이 있을 때는 적절한 약물로 증상을 경감시키고,

장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기,독서 등을 피하고 중간중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 좋다.

안구건조증 이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발 하거나 눈물 구성분의

균형이 맞지 않아서 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감 이물감 건조감 같은 

자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환을 말합니다.

* 안구건조증 자가진단 *

1. 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈이 충혈돼 있다.

2. 건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 화끈 거린다.

3. 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다.

4. 자주 눈의 피로를 느끼며 눈꼽이 남보다 잘낀다. 

5. 시야가 뿌옇게 보이고 통증이 있다.

6. 밝은 곳에서 눈을 제대로 뜨기 어렵다.

7. 눈에 통증을 느끼면서 시력이 떨어졌다. 

8. 콘택트렌즈 착용이 어렵다. 

결과 - 2개 이상 : 경미한 안구건조증 

3~4개이 이상 : 중등도 안구건조증

5개 이상 : 꼭 치료가 필요한 심각한 안구건조증 

대전안과 안구건조증 케임씨잉

 "최선의 안과 서비스와 언제나 밝은미소로 반겨주는 의료진이 있는 아름다운 병원"

상담 및 수술전화 : 1588-7655

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케임씨잉찾아오시는길

대전안과 안구건조증 요인???

안구건조증은 눈을 촉촉하게 하고,

보호하며, 씻어주는 눈물의 생산이 저하되었을 때 발생합니다.

  안구건조증은 가장 흔한 안과 질환으로 나이가 들수록 더 많이 발생합니다.

이는 나이가 들어감에 따라 눈물 생산이 감소하기...

눈물의 구성 

 안구건조증을 유발,악화시키는 요인들

1)머리 염색

2)화장품,자극성 세면용품

3)에어컨,선풍기,히터

4)장시간의 독서,TV시청,컴퓨터 직업

5)심한 긴장,스트레스

6)건조한 밀폐송간(예,겨울철 아파트)

골다공증호르몬제,항히스타민제 등의 장기 복용

안구건조증 자가 진단 

1.건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 화끈거린다.                                                             
2.시야가 뿌옇게 보이고 통증이 있다.                             
3.밝은 곳에서 눈을 제대로 뜨기 어렵다.                                
4.콘텍드렌즈 착용이 어렵다                                                  
5.아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 눈이 충혈돼 있다.
6.자주 눈의 피로를 느끼며 눈꼽이 남보다 잘 낀다.
7.눈에 통증을 느끼면서 시력이 떨어졌다.
8.건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 화끈거린다.
2개이상 :경미한 안구건조증
3-4이상 : 중등도 안구건조증
5개 이상 : 꼭 치료가 필요한 심각한 안구건조증
더 자세한 내용은 

대전 유성케임씨잉안과로 전화주시면 친절히 상담해 드립니다.
 

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